Borůvkové muffiny

Kdo má rád sladké, ale přeci jen chce mlsat zdravěji?

Reklama

Ingredience

mléko sojové, použila jsem vanilkové, ale můžete dát jakékoliv jiné rostlinné mléko - 60 ml
lněná semínka - 1 lžíce
voda - 2 lžíce
borůvky

Množství na

− +

porce

Smícháme nejdříve suché ingredience v jedné misce, poté přimícháme tekuté ingredience.

Naplníme dno košíčku, přidáme borůvky, poté překryjeme a ozdobíme dalšími borůvky.

Dáme do trouby péct na 180 °C na 20 minut.

Po upečení vyndáme z formy a kdo chce, může posypat cukrem moučka.

Od: Liška, 11.1.2019

Reklama

Drobenkové muffiny s ovocem

Jablkovo-skořicové muffiny

Muffincake s malinovým přelivem a ořechovým máslem

Pruhované muffiny

Tvarohové muffiny

Špaldové muffiny bez cukru

Hrníčkové muffiny s kousky čokolády

Banánové muffiny

Máslové muffiny s mléčnou čokoládou

Hrníčkové muffiny s kousky čokolády

Žádné komentáře.

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	40 min celkem
Množství:	6 × porce
Autor:	Liška
Kategorie:	Dezerty a moučníky Muffiny
Štítky:	ovoce vegetariánské veganské bezlepkové bez laktózy

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	196.39 kcal
Protein	2.01 g
Sacharidy z toho cukr	23.73 g 8.86 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	10.53 g 1.43 g

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
mouka bezlepková	21 a 2/3 g	1.34 g	0.41 g	0.07 g	15.38 g	0.69 g	70.61 kcal
cukr třtinový	8 a 1/3 g	0.01 g	0.00 g	0.00 g	8.17 g	8.08 g	31.67 kcal
prášek do pečiva	0.083 ks	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.02 g	0.00 g	0.08 kcal
olej olivový	10 ml	0.00 g	9.20 g	1.27 g	0.00 g	0.00 g	81.33 kcal
mléko sojové	10 ml	0.35 g	0.21 g	0.03 g	0.13 g	0.06 g	3.80 kcal
lněná semínka	0.167 lžíce	0.30 g	0.70 g	0.06 g	0.03 g	0.03 g	8.90 kcal
voda	1/3 lžíce	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
borůvky		0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
Součet		2.01 g	10.53 g	1.43 g	23.73 g	8.86 g	196.39 kcal