salát římský

×
Energetická hodnota
17.00 kcal
Protein
1.23 g
Sacharidy
z toho cukr
1.19 g
1.19 g
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
0.30 g
0.04 g
0.01 g
0.16 g
Vláknina
2.10 g
B1 (Thiamin)
0.1 / 1 mg (6.0%)
B2 (Riboflavin)
0.1 / 1 mg (5.2%)
B3 (Niacin)
0.3 / 16 mg (2.0%)
B5 (Kyselina pantothenová)
0.1 / 5 mg (2.8%)
B6 (Pyridoxin)
0.1 / 1 mg (5.7%)
B12 (Kobalamin)
0.0 / 2 μg (0.0%)
Kyselina listová
136.0 / 400 μg (34.0%)
Vitamín A
8,710.0 / 3,000 IU (290.3%)
Vitamín C
4.0 / 90 mg (4.4%)
Vitamín D
0.0 / 600 IU (0.0%)
Vitamín E
0.1 / 15 mg (0.9%)
Vitamín K
102.5 / 120 μg (85.4%)
Vápník
33.0 / 1,000 mg (3.3%)
Měď
0.0 / 1 mg (5.3%)
Železo
1.0 / 8 mg (12.1%)
Hořčík
14.0 / 420 mg (3.3%)
Fosfor
30.0 / 700 mg (4.3%)
Draslík
247.0 / 4,700 mg (5.3%)
Selen
0.4 / 55 μg (0.7%)
Sodík
8.0 / 1,500 mg (0.5%)
Zinek
0.2 / 11 mg (2.1%)

Doporučené množství pro dospělého člověka při dietě o 2000 kcal.