Římský salát se šunkou a žampiony
-
- Přidat foto
-
Reklama
Chutný salát, který si můžete dát i namísto oběda. Je to opravdu velká porce, co zasytí na dlouhé hodiny.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Salát rozpůlíme, nakrájíme na drobnější kousky a společně s rukolou propereme na sítku. Dáme do mísy a přidáme na kostičky nakrájená rajčata.
2.
Na pánvi rozehřejeme olivový olej a orestujeme nakrájené plátky žampionů, použijeme i nožičky. Restujeme asi 8 minut. Poté přidáme na kostičky nakrájenou šunku a jen prohřejeme.
3.
Salát promícháme s hořčicí a nahoru přidáme orestované žampiony, šunku i s výpekem.
4.
Jako side salát jsou to i 3 porce.
Od: Iva V, 1.6.2020
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
5 min příprava 10 min vaření 15 min celkem |
| Množství: | 1 × porce |
| Autor: | Iva V |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 91 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
351.28 kcal |
Protein |
28.86 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
14.72 g
11.19 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
18.86 g
2.98 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
