tvaroh měkký, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 109.00 kcal
• Bílkoviny: 12.90 g
• Sacharidy: 3.60 g (z toho cukr: 3.60 g)
• Tuky: 4.70 g (nasycené: 2.88 g)

• Fosfor 168.00 mg 24.0%
• B2 (Riboflavin) 0.28 mg 21.5%
• Vápník 105.00 mg 10.5%
• Vitamín A 129.00 IU 4.3%
• Zinek 0.44 mg 4.0%
• Draslík 102.00 mg 3.0%
• Železo 0.20 mg 2.5%
• Měď 0.02 mg 2.2%
• Hořčík 7.00 mg 1.8%
• B1 (Thiamin) 0.02 mg 1.7%
• Sodík 33.00 mg 1.4%
• Vitamín E 0.12 mg 0.8%
• Vitamín D 4.00 IU 0.7%

• Detail nutričních hodnot