salát ledový

×
Energetická hodnota
15.00 kcal
Protein
1.36 g
Sacharidy
z toho cukr
1.57 g
0.78 g
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
0.15 g
0.02 g
0.01 g
0.08 g
Vláknina
1.30 g
B1 (Thiamin)
0.1 / 1 mg (5.8%)
B2 (Riboflavin)
0.1 / 1 mg (6.2%)
B3 (Niacin)
0.4 / 16 mg (2.3%)
B5 (Kyselina pantothenová)
0.1 / 5 mg (2.7%)
B6 (Pyridoxin)
0.1 / 1 mg (6.9%)
B12 (Kobalamin)
0.0 / 2 μg (0.0%)
Kyselina listová
38.0 / 400 μg (9.5%)
Vitamín A
7,405.0 / 3,000 IU (246.8%)
Vitamín C
9.2 / 90 mg (10.2%)
Vitamín D
0.0 / 600 IU (0.0%)
Vitamín E
0.2 / 15 mg (1.5%)
Vitamín K
126.3 / 120 μg (105.3%)
Vápník
36.0 / 1,000 mg (3.6%)
Měď
0.0 / 1 mg (3.2%)
Železo
0.9 / 8 mg (10.8%)
Hořčík
13.0 / 420 mg (3.1%)
Fosfor
29.0 / 700 mg (4.1%)
Draslík
194.0 / 4,700 mg (4.1%)
Selen
0.6 / 55 μg (1.1%)
Sodík
28.0 / 1,500 mg (1.9%)
Zinek
0.2 / 11 mg (1.6%)

Doporučené množství pro dospělého člověka při dietě o 2000 kcal.