jablka

×
Energetická hodnota
52.00 kcal
Protein
0.26 g
Sacharidy
z toho cukr
11.41 g
10.39 g
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
0.17 g
0.03 g
0.01 g
0.05 g
Vláknina
2.40 g
B1 (Thiamin)
0.0 / 1 mg (1.4%)
B2 (Riboflavin)
0.0 / 1 mg (2.0%)
B3 (Niacin)
0.1 / 16 mg (0.6%)
B6 (Pyridoxin)
0.0 / 1 mg (3.2%)
B12 (Kobalamin)
0.0 / 2 μg (0.0%)
Kyselina listová
3.0 / 400 μg (0.8%)
Vitamín A
45.0 / 3,000 IU (1.5%)
Vitamín C
4.6 / 90 mg (5.1%)
Vitamín D
0.0 / 600 IU (0.0%)
Vitamín E
0.2 / 15 mg (1.2%)
Vitamín K
2.2 / 120 μg (1.8%)
Vápník
6.0 / 1,000 mg (0.6%)
Měď
0.0 / 1 mg (3.0%)
Železo
0.1 / 8 mg (1.5%)
Hořčík
5.0 / 420 mg (1.2%)
Fosfor
11.0 / 700 mg (1.6%)
Draslík
107.0 / 4,700 mg (2.3%)
Selen
0.0 / 55 μg (0.0%)
Sodík
1.0 / 1,500 mg (0.1%)
Zinek
0.0 / 11 mg (0.4%)

Doporučené množství pro dospělého člověka při dietě o 2000 kcal.