sušené švestky, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 240.00 kcal
• Bílkoviny: 2.18 g
• Sacharidy: 56.78 g (z toho cukr: 38.13 g)
• Tuky: 0.38 g (nasycené: 0.09 g)

• Vitamín K 59.50 μg 49.6%
• Měď 0.28 mg 31.2%
• Vitamín A 781.00 IU 26.0%
• Draslík 732.00 mg 21.5%
• B6 (Pyridoxin) 0.21 mg 15.8%
• B2 (Riboflavin) 0.19 mg 14.3%
• B3 (Niacin) 1.88 mg 11.8%
• Železo 0.93 mg 11.6%
• Hořčík 41.00 mg 10.3%
• Fosfor 69.00 mg 9.9%
• B5 (Kyselina pantothenová) 0.42 mg 8.4%
• Vápník 43.00 mg 4.3%
• B1 (Thiamin) 0.05 mg 4.3%
• Zinek 0.44 mg 4.0%
• Vitamín E 0.43 mg 2.9%
• Kyselina listová 4.00 μg 1.0%
• Vitamín C 0.60 mg 0.7%
• Selen 0.30 μg 0.5%
• Sodík 2.00 mg 0.1%

• Detail nutričních hodnot