pistácie, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 581.00 kcal
• Bílkoviny: 20.42 g
• Sacharidy: 17.43 g (z toho cukr: 7.51 g)
• Tuky: 47.44 g (nasycené: 5.89 g)

• Měď 1.25 mg 139.3%
• B6 (Pyridoxin) 1.09 mg 83.7%
• Fosfor 455.00 mg 65.0%
• B1 (Thiamin) 0.67 mg 56.2%
• Železo 3.91 mg 48.9%
• Draslík 977.00 mg 28.7%
• Hořčík 106.00 mg 26.5%
• Zinek 2.27 mg 20.6%
• Selen 9.70 μg 17.6%
• B2 (Riboflavin) 0.23 mg 17.5%
• Vitamín E 2.46 mg 16.4%
• Vitamín K 16.30 μg 13.6%
• Kyselina listová 49.00 μg 12.3%
• Vápník 104.00 mg 10.4%
• Vitamín A 256.67 IU 8.6%
• B3 (Niacin) 1.33 mg 8.3%
• Vitamín C 2.90 mg 3.2%
• Sodík 6.00 mg 0.3%

• Detail nutričních hodnot