parmazán, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 392.00 kcal
• Bílkoviny: 35.75 g
• Sacharidy: 3.22 g (z toho cukr: 0.80 g)
• Tuky: 25.83 g (nasycené: 16.41 g)

• Vápník 1,184.00 mg 118.4%
• Fosfor 694.00 mg 99.1%
• Sodík 1,376.00 mg 59.8%
• B12 (Kobalamin) 1.20 μg 50.0%
• Selen 22.50 μg 40.9%
• Vitamín A 780.00 IU 26.0%
• B2 (Riboflavin) 0.33 mg 25.5%
• Zinek 2.75 mg 25.0%
• Hořčík 44.00 mg 11.0%
• Železo 0.82 mg 10.3%
• B6 (Pyridoxin) 0.09 mg 7.0%
• Měď 0.03 mg 3.6%
• Vitamín D 20.00 IU 3.3%
• B1 (Thiamin) 0.04 mg 3.3%
• Draslík 92.00 mg 2.7%
• Kyselina listová 7.00 μg 1.8%
• B3 (Niacin) 0.27 mg 1.7%
• Vitamín E 0.22 mg 1.5%
• Vitamín K 1.70 μg 1.4%

• Detail nutričních hodnot