hovězí mleté maso libové, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 137.00 kcal
• Bílkoviny: 21.41 g
• Sacharidy: 0.00 g (z toho cukr: 0.00 g)
• Tuky: 5.00 g (nasycené: 2.18 g)

• B12 (Kobalamin) 2.24 μg 93.3%
• Zinek 5.09 mg 46.3%
• B3 (Niacin) 5.49 mg 34.3%
• Selen 17.40 μg 31.6%
• B6 (Pyridoxin) 0.39 mg 30.2%
• Železo 2.38 mg 29.8%
• Fosfor 198.00 mg 28.3%
• B5 (Kyselina pantothenová) 0.65 mg 13.0%
• B2 (Riboflavin) 0.15 mg 11.6%
• Draslík 346.00 mg 10.2%
• Měď 0.08 mg 8.7%
• Hořčík 22.00 mg 5.5%
• B1 (Thiamin) 0.04 mg 3.4%
• Sodík 66.00 mg 2.9%
• Kyselina listová 5.00 μg 1.3%
• Vitamín E 0.17 mg 1.1%
• Vápník 9.00 mg 0.9%
• Vitamín D 3.00 IU 0.5%
• Vitamín A 14.00 IU 0.5%
• Vitamín K 0.30 μg 0.3%

• Detail nutričních hodnot