Name: Ovesné sušenky s amarantem
Prep time: 1 h
Cook time: 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 50
Ingredients: amarantová mouka - 1 hrnek; vločky ovesné, bezlepkové - 3 hrnky; tapioková mouka - 2 lžíce; skořice mletá - 1 a 1/2 lžíce; prášek do pečiva - 1 lžička; sůl - 1/2 lžičky; olej kokosový - 1/2 hrnku; xylitol (březový cukr) - 1/2 hrnku; cukr hnědý - 1/2 hrnku; jablka, nastrouhané - 1 ks; vanilkový extrakt - 2 lžičky; LNĚNÉ VEJCE:; lněná mouka - 2 lžíce; voda, teplá - 4 lžíce; NAVÍC:; ořechy vlašské, nasekané - 1/2 hrnku

Reklama

Hodnocení:	0.0 hodnotit
Čas:	1 hod příprava 20 min vaření 1 hod 20 min celkem
Množství:	50 × porce
Autor:	Zuzana
Cena ingrediencí:	1 × porce = 3 Kč Rozpis na položky
Kategorie a štítky:	sušenky česká piknik pečení vegetariánské veganské bezlepkové bez laktózy

Reklama

Nutriční hodnoty

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	77.47 kcal
Protein	1.43 g
Sacharidy z toho cukr	10.49 g 2.69 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	3.43 g 1.92 g

Detailní rozpis podle ingrediencí

Reklama

Ingredience	Celý pokrm (50 × porce)		1 × porce
xylitol (březový cukr)	1/2 hrnku	48.77 Kč	0.01 hrnku	0.98 Kč
olej kokosový	1/2 hrnku	27.25 Kč	0.01 hrnku	0.55 Kč
vanilkový extrakt	2 lžičky	13.66 Kč	0.04 lžičky	0.27 Kč
ořechy vlašské	1/2 hrnku	13.45 Kč	0.01 hrnku	0.27 Kč
vločky ovesné	3 hrnky	9.72 Kč	0.06 hrnku	0.19 Kč
cukr hnědý	1/2 hrnku	9.22 Kč	0.01 hrnku	0.18 Kč
jablka	1 ks	7.08 Kč	0.02 ks	0.14 Kč
lněná mouka	2 lžíce	6.60 Kč	0.04 lžíce	0.13 Kč
skořice mletá	1 a 1/2 lžíce	3.80 Kč	0.03 lžíce	0.08 Kč
prášek do pečiva	1 lžička	1.97 Kč	0.02 lžičky	0.04 Kč
sůl	1/2 lžičky	0.02 Kč	0.01 lžičky	0.00 Kč
tapioková mouka	2 lžíce	0.00 Kč	0.04 lžíce	0.00 Kč
amarantová mouka	1 hrnek	0.00 Kč	0.02 hrnku	0.00 Kč
voda	4 lžíce	0.00 Kč	0.08 lžíce	0.00 Kč
Celkem		141.53 Kč		2.83 Kč

Cena ingrediencí je pouze orientační a může se lišit v závislosti na použitém produktu.

Datum:

Skupina:

Snědené množství:

Načítám data ze serveru...

Snědená ingredience	Množství
{{ r.possible_ingredients[0].name }}	×	{{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units \| filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] \| number: 2 }}

Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal, bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g, sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g, tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g

Ovesné sušenky s amarantem

Ingredience

Lněné vejce

Navíc

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Ovesné sušenky s amarantem

Ingredience

Lněné vejce

Navíc

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Cena ingrediencí receptu

Zapsat recept do nutričního diáře