Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
červené fazole v plechovce | 1/2 plechovky | 9.58 g | 1.26 g | 0.22 g | 19.19 g | 4.56 g | 148.80 kcal |
rajčata krájená (v plechovce) | 1/2 plechovky | 2.60 g | 0.20 g | 0.00 g | 9.40 g | 7.80 g | 49.80 kcal |
vývar | 250 ml | 2.85 g | 0.55 g | 0.28 g | 0.10 g | 0.00 g | 17.50 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
pepř mletý | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
avokádo | 1/2 ks | 2.00 g | 14.66 g | 2.13 g | 1.83 g | 0.66 g | 160.00 kcal |
sýr feta | 50 g | 7.11 g | 10.64 g | 7.47 g | 2.05 g | 2.05 g | 132.00 kcal |
koriandr čerstvý | 0 hrstí | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
cibule | 1/2 ks | 0.61 g | 0.06 g | 0.02 g | 4.20 g | 2.33 g | 22.00 kcal |
olej olivový | 0 lžic | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
Součet | 24.74 g | 27.37 g | 10.11 g | 36.77 g | 17.40 g | 530.10 kcal |