Špaldová kapustová polévka
-
- Přidat foto
-
Reklama
Zdravější verze kapustové polévky, kterou ani nepoznáte. Polévka je zahuštěná celozrnnou špaldovou moukou.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
V hrnci si rozehřejeme olej a vložíme do něj cibulku na kostičky, kapustu nakrájenou na proužky a restujeme.
2.
Přidáme na kolečka nakrájenou klobásu, na kostky nakrájené brambory, chvíli orestujeme a zalijeme vývarem.
3.
V hrníčku si rozmícháme mouku s vodou na hladké těstíčko.
4.
Vlijeme do vařící polévky a necháme provařit zhruba 25 minut.
5.
Odstavíme polévku z plotny, přidáme prolisovaný česnek a dochutíme solí a pepřem.
6.
Při podávání ozdobíme nakrájeným libečkem.
Od: Petuler, 19.5.2021
Reklama
Reklama
Reklama
Podobné recepty
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
5 min příprava 30 min vaření 35 min celkem |
| Množství: | 4 × porce |
| Autor: | Petuler |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 12 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
358.14 kcal |
Protein |
11.32 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
38.13 g
3.24 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
15.25 g
3.42 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
