Úvod •
Recepty •
Ovesná kaše s vaječným bílkem, lehce zahřátými jahodami a mandlovými lupínky •
Nutriční hodnoty
Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
vaječný bílek | 60 g | 6.54 g | 0.10 g | 0.00 g | 0.44 g | 0.43 g | 31.20 kcal |
ovesné vločky jemné | 30 g | 3.95 g | 1.96 g | 0.33 g | 17.28 g | 0.30 g | 113.70 kcal |
mléko | 200 ml | 6.00 g | 4.00 g | 1.82 g | 10.00 g | 10.00 g | 94.00 kcal |
jahody | 0 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
mandle | 0 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
voda | podle potřeby | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
Součet | 16.49 g | 6.06 g | 2.15 g | 27.72 g | 10.72 g | 238.90 kcal |