Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
brambory | 150 g | 3.08 g | 0.14 g | 0.04 g | 23.09 g | 1.23 g | 115.50 kcal |
dýně Hokaido | 125 g | 1.38 g | 0.75 g | 0.00 g | 7.13 g | 6.50 g | 46.25 kcal |
cibule | 1/4 ks | 0.30 g | 0.03 g | 0.01 g | 2.10 g | 1.17 g | 11.00 kcal |
česnek | 1/2 stroužku | 0.10 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.46 g | 0.02 g | 2.24 kcal |
mléko | 75 ml | 2.25 g | 1.50 g | 0.68 g | 3.75 g | 3.75 g | 35.25 kcal |
vejce | 3/4 ks | 4.14 g | 3.14 g | 1.03 g | 0.24 g | 0.12 g | 47.19 kcal |
olej rostlinný | 1/4 lžíce | 0.00 g | 3.40 g | 0.47 g | 0.00 g | 0.00 g | 30.12 kcal |
sýr Gouda | 15 g | 3.75 g | 4.15 g | 2.64 g | 0.25 g | 0.25 g | 53.55 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
pepř mletý | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
oregáno drcené | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
muškátový květ | 1/4 špetky | 0.00 g | 0.02 g | 0.01 g | 0.02 g | 0.00 g | 0.30 kcal |
Gorgonzola | 50 g | 10.70 g | 14.37 g | 9.33 g | 1.17 g | 0.25 g | 176.50 kcal |
Součet | 25.69 g | 27.50 g | 14.21 g | 38.20 g | 13.28 g | 517.90 kcal |