Nutriční hodnoty receptu

Ingredience Množství
(1 porce)
Bílkoviny Tuk Nasycený Sacharidy Cukry Energetická
hodnota
kokos plátky 2 lžíce 0.63 g 5.60 g 5.28 g 8.39 g 7.35 g 91.20 kcal
brusinky 2 hrsti 0.07 g 0.44 g 0.04 g 31.00 g 29.02 g 123.20 kcal
oříšky lískové 1 hrst 2.24 g 9.11 g 0.67 g 1.05 g 0.65 g 94.20 kcal
ovesné vločky jemné 1/2 hrnku 5.33 g 2.64 g 0.45 g 23.33 g 0.40 g 153.50 kcal
mléko 200 ml 6.00 g 4.00 g 1.82 g 10.00 g 10.00 g 94.00 kcal
datlový sirup 1 lžíce 0.15 g 0.09 g 0.02 g 9.60 g 9.60 g 39.81 kcal
banán 1 ks 1.29 g 0.39 g 0.13 g 23.88 g 14.43 g 105.02 kcal
Součet 15.70 g 22.27 g 8.40 g 107.25 g 71.46 g 700.93 kcal