Kuřecí prsa na kari a pórku s rýží
-
-
- Přidat foto
-
Reklama
Nemáte čas ani chuť na dlouhé vyvařování? Kuřecí kousky na kari, pórku a zjemněné smetanou máte hotové raz dva.
Reklama
Ingredience
jako příloha
Postup přípravy
1.
Očištěná kuřecí prsa si nakrájíme na nudličky, osolíme a zprudka opečeme v hlubší pánvi.
2.
Přidáme kari koření a na kolečka nakrájený pórek.
3.
Chvíli restujeme, dáváme pozor, abychom si kari nepřepálili.
4.
Poté podlijeme vývarem, případně vodou.
5.
Dusíme do změknutí masa.
6.
Zahustíme rýžovou moukou rozmíchanou ve studené vodě a provaříme.
7.
Nakonec přidáme na zjemnění smetanu, přivedeme k varu a odstavíme.
8.
Dosolíme a podáváme s rýží.
Od: Šárka75, 16.1.2020
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
15 min příprava 20 min vaření 35 min celkem |
| Množství: | 4 × porce |
| Autor: | Šárka75 |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 36 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
584.09 kcal |
Protein |
40.47 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
70.64 g
2.14 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
13.56 g
6.74 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
