Kuřecí stehenní řízek zapečený se šunkou, cuketou a sýrem
Máte chuť na šťavnatý kuřecí stehenní řízeček? Zkuste přírodní, zapečený s kvalitní šunkou, cuketou a sýrem.
Ingredience
jako příloha
Postup přípravy
1.
Očištěný stehenní řízek si osolíme, okořeníme a zprudka opečeme na pánvi.
2.
Potom vložíme do pekáčku, na každý řízek poklademe plátek šunky, kolečka cukety a plátek sýra.
3.
V rozpálené troubě zapečeme dozlatova.
4.
Podáváme s vařenými brambory. Jako oblohu můžeme přidat zeleninu podle chuti.
Od: Šárka75, 5.12.2019
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: | 45 min celkem |
| Množství: | 4 × porce |
| Autor: | Šárka75 |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 31 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie: | hlavní chod, drůbeží maso, bezlepkové |
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
382.53 kcal |
Protein |
43.37 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
24.90 g
2.86 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
11.21 g
5.46 g
|
Mohlo by vás zajímat
Zapsat recept do hubnoucího diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
