Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
tortilla | 2 ks | 9.84 g | 9.59 g | 3.51 g | 55.06 g | 4.45 g | 367.20 kcal |
cizrna sterilovaná | 1/4 plechovky | 4.91 g | 1.94 g | 0.20 g | 9.09 g | 2.59 g | 87.60 kcal |
květák | 2 růžičky | 0.50 g | 0.07 g | 0.03 g | 0.77 g | 0.50 g | 6.50 kcal |
rajčata | 1 a 1/2 ks | 1.62 g | 0.37 g | 0.05 g | 4.96 g | 4.85 g | 33.21 kcal |
cibule červená | 1/4 ks | 0.46 g | 0.05 g | 0.00 g | 3.81 g | 0.00 g | 21.67 kcal |
salát ledový | 1/8 hlávky | 0.61 g | 0.07 g | 0.01 g | 0.71 g | 0.35 g | 6.75 kcal |
avokádo | 1/4 ks | 1.00 g | 7.33 g | 1.06 g | 0.92 g | 0.33 g | 80.00 kcal |
sojanéza (vegan majonéza) | 1/4 lžíce | 0.22 g | 1.19 g | 0.11 g | 0.07 g | 0.03 g | 12.08 kcal |
sójová omáčka tamari | 1/2 lžíce | 0.79 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.36 g | 0.13 g | 4.50 kcal |
tekutý kouř | 1/4 lžíce | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
paprika mletá sladká | 1/4 lžičky | 0.08 g | 0.07 g | 0.01 g | 0.11 g | 0.06 g | 1.62 kcal |
koření gyros | 1/2 lžičky | 0.11 g | 0.05 g | 0.00 g | 0.52 g | 0.11 g | 2.97 kcal |
šťáva z limetky | z 1/8 kusu | 0.02 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.44 g | 0.09 g | 1.38 kcal |
bramborový škrob (Solamyl) | 1/4 lžíce | 0.17 g | 0.01 g | 0.00 g | 1.93 g | 0.09 g | 8.93 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
pepř mletý | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
voda | podle potřeby | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
česnek | podle potřeby | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
Součet | 20.35 g | 20.76 g | 5.00 g | 78.74 g | 13.58 g | 634.40 kcal |