Ovocný salát s ořechy

Salát plný vitamínů, který je nejlepší pro děti, které jsou líné si nachystat ovoce. Udělejte jim salát a uvidíte, že se po něm jen zapráší.

Reklama

Ingredience

Množství na

− +

porce

Nakrájíme si ovoce na kostičky a dáme do mísy.

Přidáme rozinky, nasekané ořechy a skořici.

Vše smíchám a můžeme podávat.

Pokud by někdo potřeboval přisladit, můžete použít med, salát bude jemnější než s cukrem.

Od: Petuler, 22.10.2019

Reklama

Mrkvový salát s jablkem, ořechy a rozinkami

Jablkový salát se slunečnicovými semínky

Ovocný salát s pomelem

Ovocná cottage svačinka

Opilý ovocný salát

Pomelo salát se semínky

Ovocný salát s kokosem a malibu

Melounový salát s kokosem

Sýrový salát s vejci a hrozny

Zelný salát s mrkví a jablky

Žádné komentáře.

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	10 min příprava 10 min celkem
Množství:	1 × porce
Autor:	Petuler
Kategorie:	Saláty Ovocné
Štítky:	ovoce vegetariánské veganské bezlepkové bez laktózy jablka

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	421.29 kcal
Protein	5.85 g
Sacharidy z toho cukr	69.25 g 61.19 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	13.86 g 1.39 g

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
hroznové víno bezsemenné	100 g	0.72 g	0.16 g	0.05 g	17.20 g	15.48 g	69.00 kcal
jablka	1 ks	0.47 g	0.31 g	0.05 g	20.77 g	18.91 g	94.64 kcal
ořechy vlašské	1 hrst	3.05 g	13.04 g	1.23 g	1.40 g	0.52 g	130.80 kcal
rozinky	1 hrst	0.86 g	0.07 g	0.02 g	19.45 g	16.95 g	77.74 kcal
skořice mletá	2 špetky	0.04 g	0.01 g	0.00 g	0.27 g	0.02 g	2.47 kcal
mandarinka	1 ks	0.71 g	0.27 g	0.03 g	10.16 g	9.31 g	46.64 kcal
Součet		5.85 g	13.86 g	1.39 g	69.25 g	61.19 g	421.29 kcal