pstruh celý

×
Energetická hodnota
141.00 kcal
Protein
19.94 g
Sacharidy
z toho cukr
0.00 g
0.00 g
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
6.18 g
1.38 g
1.98 g
1.51 g
Vláknina
0.00 g
B1 (Thiamin)
0.1 / 1 mg (10.0%)
B2 (Riboflavin)
0.1 / 1 mg (6.9%)
B3 (Niacin)
5.6 / 16 mg (34.8%)
B5 (Kyselina pantothenová)
1.7 / 5 mg (33.3%)
B6 (Pyridoxin)
0.3 / 1 mg (26.2%)
B12 (Kobalamin)
4.3 / 2 ug (179.2%)
Kyselina listová
11.0 / 400 ug (2.8%)
Vitamín A
280.0 / 3,000 iu (9.3%)
Vitamín C
2.9 / 90 mg (3.2%)
Vitamín D
635.0 / 600 iu (105.8%)
Vitamín E
2.3 / 15 mg (15.6%)
Vitamín K
0.1 / 120 ug (0.1%)
Vápník
25.0 / 1,000 mg (2.5%)
Měď
0.0 / 1 mg (5.1%)
Železo
0.3 / 8 mg (3.9%)
Hořčík
25.0 / 420 mg (6.0%)
Fosfor
226.0 / 700 mg (32.3%)
Draslík
377.0 / 4,700 mg (8.0%)
Selen
23.6 / 55 ug (42.9%)
Sodík
51.0 / 1,500 mg (3.4%)
Zinek
0.5 / 11 mg (4.1%)

Doporučené množství pro dospělého člověka při dietě o 2000 kcal.

×

Nenechte si nic uniknout!

To nejlepší vám pošleme do mailu.

Ne, nechci.