tempeh

×
Energetická hodnota
192.00 kcal
Protein
20.29 g
Sacharidy
z toho cukr
7.64 g
Neuvedeno
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
10.80 g
2.54 g
3.21 g
4.30 g
Vláknina
Neuvedeno
B1 (Thiamin)
0.1 / 1 mg (6.5%)
B2 (Riboflavin)
0.4 / 1 mg (27.5%)
B3 (Niacin)
2.6 / 16 mg (16.5%)
B5 (Kyselina pantothenová)
0.3 / 5 mg (5.6%)
B6 (Pyridoxin)
0.2 / 1 mg (16.5%)
B12 (Kobalamin)
0.1 / 2 ug (3.3%)
Kyselina listová
24.0 / 400 ug (6.0%)
Vitamín A
0.0 / 3,000 iu (0.0%)
Vitamín C
0.0 / 90 mg (0.0%)
Vitamín D
0.0 / 600 iu (0.0%)
Vápník
111.0 / 1,000 mg (11.1%)
Měď
0.6 / 1 mg (62.2%)
Železo
2.7 / 8 mg (33.8%)
Hořčík
81.0 / 420 mg (19.3%)
Fosfor
266.0 / 700 mg (38.0%)
Draslík
412.0 / 4,700 mg (8.8%)
Selen
0.0 / 55 ug (0.0%)
Sodík
9.0 / 1,500 mg (0.6%)
Zinek
1.1 / 11 mg (10.4%)

Doporučené množství pro dospělého člověka při dietě o 2000 kcal.

×

Nenechte si nic uniknout!

To nejlepší vám pošleme do mailu.

Ne, nechci.