brusinky

×
Energetická hodnota
308.00 kcal
Protein
0.17 g
Sacharidy
z toho cukr
77.50 g
72.56 g
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
1.09 g
0.09 g
0.30 g
0.18 g
Vláknina
5.30 g
B1 (Thiamin)
0.0 / 1 mg (1.1%)
B2 (Riboflavin)
0.0 / 1 mg (2.2%)
B3 (Niacin)
0.5 / 16 mg (3.4%)
B6 (Pyridoxin)
0.0 / 1 mg (2.9%)
B12 (Kobalamin)
0.0 / 2 μg (0.0%)
Kyselina listová
0.0 / 400 μg (0.0%)
Vitamín A
45.0 / 3,000 IU (1.5%)
Vitamín C
0.2 / 90 mg (0.2%)
Vitamín D
0.0 / 600 IU (0.0%)
Vitamín E
2.1 / 15 mg (14.0%)
Vitamín K
7.6 / 120 μg (6.3%)
Vápník
9.0 / 1,000 mg (0.9%)
Měď
0.1 / 1 mg (7.0%)
Železo
0.4 / 8 mg (4.9%)
Hořčík
4.0 / 420 mg (1.0%)
Fosfor
8.0 / 700 mg (1.1%)
Draslík
49.0 / 4,700 mg (1.0%)
Selen
0.6 / 55 μg (1.1%)
Sodík
5.0 / 1,500 mg (0.3%)
Zinek
0.1 / 11 mg (0.9%)

Doporučené množství pro dospělého člověka při dietě o 2000 kcal.