sýr Ricotta

Zadejte množství pro výpočet nutričních hodnot. Výsledek si poté můžete zapsat do diáře.

Energetická hodnota	156.00 kcal
Protein	11.32 g
Sacharidy z toho cukr	4.09 g 0.29 g
Tuk nasycené mastné kyseliny mononenasycené MK polynenasycené MK	10.44 g 6.61 g 2.97 g 0.32 g
Vláknina	0.00 g

Vitamíny

Kyselina listová

12.0

μg

3.0%

B12 (Kobalamin)

0.3

μg

13.3%

Vitamín D

8.0

1.3%

Vitamín C

0.0

0.0%

Vitamín E

0.1

0.6%

B6 (Pyridoxin)

0.0

2.5%

Vitamín K

0.9

μg

0.8%

Vitamín A

413.3

13.8%

B2 (Riboflavin)

0.2

14.6%

B3 (Niacin)

0.1

0.6%

B5 (Kyselina pantothenová)

n/a

B1 (Thiamin)

0.0

1.4%

Minerály

Draslík

115.0

2.4%

Měď

0.0

3.1%

Fosfor

170.0

24.3%

Železo

0.4

5.1%

Sodík

92.0

6.1%

Vápník

240.0

24.0%

Zinek

1.3

11.4%

Hořčík

13.0

3.1%

Selen

15.6

μg

28.4%

Procento v rámečku reprezentuje kolik denní potřeby daného nutrientu (v procentech) dostanete ve vybraném množství. Založeno na dietě o 2000 kcal, avšak může se lišit v závislosti na pohlaví, věku, váze, výšce nebo aktivitě jedince. Hodnota je uvedena pouze pro orientaci.

Pokud je uvedena hodnota n/a, potom informace není dostupná.

Základní údaje

Název:

Poznámky:

EAN kód (více kódů oddělte novou řádkou):

Jednotky

Zde můžete říci například, kolik gramů/ml má jedna porce, lžíce, balení, ... V uvedených jednotkách pak budete moci potravinu přidávat do jídelníčku.

1x = {{ (baseUnits | filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}

Přidat jednotku

Nutriční hodnoty

Hodnoty na {{ (baseUnits \| filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}
Enegrie:	kcal
Protein:	g
Sacharidy:	g
z toho cukr:	g
Tuky celkem:	g
nasycené:	g
poly-nenasycené:	g
mono-nenasycené:	g
trans:	g
Vláknina:	g
Sůl:	g