sýr Ricotta

×
Energetická hodnota
156.00 kcal
Protein
11.32 g
Sacharidy
z toho cukr
4.09 g
0.29 g
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
10.44 g
6.61 g
2.97 g
0.32 g
Vláknina
0.00 g
B1 (Thiamin)
0.0 / 1 mg (1.4%)
B2 (Riboflavin)
0.2 / 1 mg (14.6%)
B3 (Niacin)
0.1 / 16 mg (0.6%)
B6 (Pyridoxin)
0.0 / 1 mg (2.5%)
B12 (Kobalamin)
0.3 / 2 ug (13.3%)
Kyselina listová
12.0 / 400 ug (3.0%)
Vitamín A
413.3 / 3,000 iu (13.8%)
Vitamín C
0.0 / 90 mg (0.0%)
Vitamín D
8.0 / 600 iu (1.3%)
Vitamín E
0.1 / 15 mg (0.6%)
Vitamín K
0.9 / 120 ug (0.8%)
Vápník
240.0 / 1,000 mg (24.0%)
Měď
0.0 / 1 mg (3.1%)
Železo
0.4 / 8 mg (5.1%)
Hořčík
13.0 / 420 mg (3.1%)
Fosfor
170.0 / 700 mg (24.3%)
Draslík
115.0 / 4,700 mg (2.4%)
Selen
15.6 / 55 ug (28.4%)
Sodík
92.0 / 1,500 mg (6.1%)
Zinek
1.3 / 11 mg (11.4%)

Doporučené množství pro dospělého člověka při dietě o 2000 kcal.

×

Nenechte si nic uniknout!

To nejlepší vám pošleme do mailu.

Ne, nechci.