hřebíček mletý, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 274.00 kcal
• Bílkoviny: 5.97 g
• Sacharidy: 31.63 g (z toho cukr: 2.38 g)
• Tuky: 13.00 g (nasycené: 3.95 g)

• Železo 11.83 mg 147.9%
• Vitamín K 141.80 μg 118.2%
• Hořčík 259.00 mg 64.8%
• Vápník 632.00 mg 63.2%
• Vitamín E 8.82 mg 58.8%
• Měď 0.37 mg 40.9%
• B6 (Pyridoxin) 0.39 mg 30.1%
• Draslík 1,020.00 mg 30.0%
• Zinek 2.32 mg 21.1%
• B2 (Riboflavin) 0.22 mg 16.9%
• Fosfor 104.00 mg 14.9%
• B1 (Thiamin) 0.16 mg 13.2%
• Selen 7.20 μg 13.1%
• Sodík 277.00 mg 12.0%
• B5 (Kyselina pantothenová) 0.51 mg 10.2%
• B3 (Niacin) 1.56 mg 9.8%
• Kyselina listová 25.00 μg 6.3%
• Vitamín A 160.00 IU 5.3%
• Vitamín C 0.20 mg 0.2%

• Detail nutričních hodnot