pomerančová kůra, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 97.00 kcal
• Bílkoviny: 1.50 g
• Sacharidy: 14.40 g (z toho cukr: 0.00 g)
• Tuky: 0.20 g (nasycené: 0.02 g)

• Vitamín C 136.00 mg 151.1%
• Vápník 161.00 mg 16.1%
• Vitamín A 420.00 IU 14.0%
• B6 (Pyridoxin) 0.18 mg 13.5%
• Měď 0.09 mg 10.2%
• B1 (Thiamin) 0.12 mg 10.0%
• Železo 0.80 mg 10.0%
• B5 (Kyselina pantothenová) 0.49 mg 9.8%
• Kyselina listová 30.00 μg 7.5%
• B2 (Riboflavin) 0.09 mg 6.9%
• Draslík 212.00 mg 6.2%
• B3 (Niacin) 0.90 mg 5.6%
• Hořčík 22.00 mg 5.5%
• Fosfor 21.00 mg 3.0%
• Zinek 0.25 mg 2.3%
• Selen 1.00 μg 1.8%
• Vitamín E 0.25 mg 1.7%
• Sodík 3.00 mg 0.1%

• Detail nutričních hodnot