broskev čerstvá, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 39.00 kcal
• Bílkoviny: 0.91 g
• Sacharidy: 8.04 g (z toho cukr: 8.39 g)
• Tuky: 0.25 g (nasycené: 0.02 g)

• Vitamín A 270.00 IU 9.0%
• Měď 0.07 mg 7.6%
• Vitamín C 6.60 mg 7.3%
• Draslík 190.00 mg 5.6%
• B3 (Niacin) 0.81 mg 5.0%
• Vitamín E 0.73 mg 4.9%
• Železo 0.25 mg 3.1%
• Fosfor 20.00 mg 2.9%
• B2 (Riboflavin) 0.03 mg 2.4%
• Hořčík 9.00 mg 2.3%
• Vitamín K 2.60 μg 2.2%
• B1 (Thiamin) 0.02 mg 2.0%
• B6 (Pyridoxin) 0.03 mg 1.9%
• Zinek 0.17 mg 1.5%
• Kyselina listová 4.00 μg 1.0%
• Vápník 6.00 mg 0.6%
• Selen 0.10 μg 0.2%

• Detail nutričních hodnot