candát (filet), recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 91.00 kcal
• Bílkoviny: 19.39 g
• Sacharidy: 0.00 g (z toho cukr: 0.00 g)
• Tuky: 0.92 g (nasycené: 0.19 g)

• B12 (Kobalamin) 1.90 μg 79.2%
• Fosfor 200.00 mg 28.6%
• Selen 12.60 μg 22.9%
• Vitamín D 118.00 IU 19.7%
• Měď 0.15 mg 16.7%
• B5 (Kyselina pantothenová) 0.75 mg 15.0%
• Železo 0.90 mg 11.3%
• Zinek 1.11 mg 10.1%
• B3 (Niacin) 1.52 mg 9.5%
• B6 (Pyridoxin) 0.12 mg 9.2%
• Vápník 80.00 mg 8.0%
• Draslík 269.00 mg 7.9%
• B2 (Riboflavin) 0.10 mg 7.7%
• Hořčík 30.00 mg 7.5%
• B1 (Thiamin) 0.07 mg 5.8%
• Sodík 62.00 mg 2.7%
• Vitamín C 1.70 mg 1.9%
• Vitamín E 0.20 mg 1.3%
• Kyselina listová 5.00 μg 1.3%
• Vitamín A 30.00 IU 1.0%
• Vitamín K 0.10 μg 0.1%

• Detail nutričních hodnot