mléko plnotučné, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 ml:

• Energie: 61.00 kcal
• Bílkoviny: 3.15 g
• Sacharidy: 4.80 g (z toho cukr: 5.05 g)
• Tuky: 3.25 g (nasycené: 1.87 g)

• B12 (Kobalamin) 0.45 μg 18.8%
• B2 (Riboflavin) 0.17 mg 13.0%
• Fosfor 84.00 mg 12.0%
• Vápník 113.00 mg 11.3%
• Vitamín D 52.00 IU 8.7%
• Selen 3.70 μg 6.7%
• Vitamín A 161.67 IU 5.4%
• Draslík 132.00 mg 3.9%
• B1 (Thiamin) 0.05 mg 3.8%
• Zinek 0.37 mg 3.4%
• Měď 0.03 mg 2.8%
• B6 (Pyridoxin) 0.04 mg 2.8%
• Hořčík 10.00 mg 2.5%
• Sodík 43.00 mg 1.9%
• Kyselina listová 5.00 μg 1.3%
• B3 (Niacin) 0.09 mg 0.6%
• Vitamín E 0.07 mg 0.5%
• Železo 0.03 mg 0.4%
• Vitamín K 0.30 μg 0.3%

• Detail nutričních hodnot