cibulka jarní (lahůdková), recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 32.00 kcal
• Bílkoviny: 1.83 g
• Sacharidy: 4.74 g (z toho cukr: 2.33 g)
• Tuky: 0.19 g (nasycené: 0.03 g)

• Vitamín K 207.00 μg 172.5%
• Vitamín A 997.00 IU 33.2%
• Vitamín C 18.80 mg 20.9%
• Železo 1.48 mg 18.5%
• Kyselina listová 64.00 μg 16.0%
• Měď 0.08 mg 9.2%
• Draslík 276.00 mg 8.1%
• Vápník 72.00 mg 7.2%
• B2 (Riboflavin) 0.08 mg 6.2%
• Fosfor 37.00 mg 5.3%
• Hořčík 20.00 mg 5.0%
• B6 (Pyridoxin) 0.06 mg 4.7%
• B1 (Thiamin) 0.06 mg 4.6%
• Vitamín E 0.55 mg 3.7%
• Zinek 0.39 mg 3.5%
• B3 (Niacin) 0.53 mg 3.3%
• B5 (Kyselina pantothenová) 0.08 mg 1.5%
• Selen 0.60 μg 1.1%
• Sodík 16.00 mg 0.7%

• Detail nutričních hodnot