kapr, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 127.00 kcal
• Bílkoviny: 17.83 g
• Sacharidy: 0.00 g (z toho cukr: 0.00 g)
• Tuky: 5.60 g (nasycené: 1.08 g)

• Vitamín D 988.00 IU 164.7%
• B12 (Kobalamin) 1.53 μg 63.8%
• Fosfor 415.00 mg 59.3%
• Selen 12.60 μg 22.9%
• Železo 1.24 mg 15.5%
• B5 (Kyselina pantothenová) 0.75 mg 15.0%
• B6 (Pyridoxin) 0.19 mg 14.6%
• Zinek 1.48 mg 13.5%
• B3 (Niacin) 1.64 mg 10.3%
• Draslík 333.00 mg 9.8%
• B1 (Thiamin) 0.12 mg 9.6%
• Hořčík 29.00 mg 7.2%
• Měď 0.06 mg 6.3%
• B2 (Riboflavin) 0.06 mg 4.2%
• Vitamín E 0.63 mg 4.2%
• Vápník 41.00 mg 4.1%
• Kyselina listová 15.00 μg 3.8%
• Sodík 49.00 mg 2.1%
• Vitamín C 1.60 mg 1.8%
• Vitamín A 30.00 IU 1.0%
• Vitamín K 0.10 μg 0.1%

• Detail nutričních hodnot