olivy černé, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 105.00 kcal
• Bílkoviny: 0.88 g
• Sacharidy: 3.06 g (z toho cukr: 0.00 g)
• Tuky: 9.54 g (nasycené: 1.26 g)

• Železo 3.31 mg 41.4%
• Sodík 735.00 mg 32.0%
• Měď 0.24 mg 27.1%
• Vitamín A 378.33 IU 12.6%
• Vitamín E 1.65 mg 11.0%
• Vápník 90.00 mg 9.0%
• Zinek 0.22 mg 2.0%
• Selen 0.90 μg 1.6%
• Vitamín C 1.10 mg 1.2%
• Vitamín K 1.40 μg 1.2%
• Hořčík 4.00 mg 1.0%
• B6 (Pyridoxin) 0.01 mg 0.8%
• Fosfor 3.00 mg 0.4%
• B1 (Thiamin) 0.00 mg 0.3%
• Draslík 8.00 mg 0.2%
• B3 (Niacin) 0.03 mg 0.2%

• Detail nutričních hodnot