olivy černé, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 116.00 kcal
• Bílkoviny: 0.84 g
• Sacharidy: 4.44 g (z toho cukr: 0.00 g)
• Tuky: 10.90 g (nasycené: 2.28 g)

• Železo 6.28 mg 78.5%
• Sodík 735.00 mg 32.0%
• Měď 0.25 mg 27.9%
• Vitamín E 1.65 mg 11.0%
• Vápník 88.00 mg 8.8%
• Zinek 0.22 mg 2.0%
• Selen 0.90 μg 1.6%
• Vitamín K 1.40 μg 1.2%
• Vitamín C 0.90 mg 1.0%
• Hořčík 4.00 mg 1.0%
• B6 (Pyridoxin) 0.01 mg 0.7%
• Vitamín A 17.00 IU 0.6%
• Fosfor 3.00 mg 0.4%
• B1 (Thiamin) 0.00 mg 0.3%
• Draslík 8.00 mg 0.2%
• B3 (Niacin) 0.04 mg 0.2%

• Detail nutričních hodnot