Nečekala bych, že bude jídlo tak dobré, ale zkusili jsme a rozhodně budeme vařit znovu.
Kuřecí masové kuličky se špagetami
Pokud hledáte masové kuličky s nízkým množstvím kalorií, můžete použít libové hovězí nebo vepřové maso. Další variantou je použít kuřecí prsa, jako v tomto receptu. Kuličky v tomto receptu jsou pečeny v troubě bez použití tuku.
Reklama
Postup přípravy
1.
Na přípravu masových kuliček nejprve rozehřejte troubu na 180°C.
2.
Do mísy nasypte všechny ingredience na masové kuličky a dobře promíchejte. Tvarujte kuličky velikosti pingpongového míčku a pokládejte na pekáč s pečícím papírem. Dejte do trouby a pečte asi 25 minut.
3.
Na přípravu omáčky rozehřejte olej v pávi a nechte zesklovatět cibuli s česnekem. Přidejte rajčata a vodu, a nechte 5-10 minut povařit. Poté osolte, opepřete a přidejte bazalku.
4.
Mezitím dejte vařit špagety. Poté zceďte a vraťte zpět do stejného hence, kam přimíchejte hotovou omáčku a masové kuličky. Podávejte zdobené čerstvou bazalkou.
Od: BunTom, 29.1.2018
Reklama
Reklama
Reklama
Podobné recepty
Komentáře
Nový komentář
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
602.42 kcal |
Protein |
46.77 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
66.78 g
11.11 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
13.77 g
4.17 g
|
Reklama
Reklama
