V misce smícháme sójovou omáčku, med, ocet, sezamový olej, česnek a zázvor. Přidáme kuřecí kousky a necháme marinovat alespoň 20 minut (ideálně déle).

Nudle uvaříme podle návodu na obalu, scedíme a promícháme se sezamovým olejem, aby se neslepily.

Na pánvi nebo woku rozehřejeme trochu oleje. Vyjmeme kuřecí kousky z marinády (marinádu si ponecháme) a opečeme je zprudka dozlatova.

Do zbylé marinády přidáme kukuřičný škrob rozmíchaný ve vodě a přilijeme na pánev ke kuřeti. Za stálého míchání vaříme, dokud omáčka nezhoustne a kuře není dokonale propečené.

Na talíř naaranžujeme nudle, navrch dáme teriyaki kuřecí kousky. Posypeme sezamem a podáváme. Dobrou chuť! :-)

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	30 min příprava 15 min tepelná úprava 45 min celkem
Množství:	3 × porce
Autor:	Zuzana
Kategorie:	Hlavní jídla Maso Drůbeží Kuřecí
Štítky:	asijská bez laktózy

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	626.35 kcal
Protein	46.69 g
Sacharidy z toho cukr	68.01 g 12.30 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	17.10 g 3.08 g

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
Čínské nudle	66 a 2/3 g	6.67 g	0.67 g	0.43 g	52.00 g	0.67 g	246.67 kcal
kuřecí prsa	166 a 2/3 g	37.50 g	4.37 g	0.94 g	0.00 g	0.00 g	200.00 kcal
sojová omáčka	1 lžíce	1.30 g	0.09 g	0.01 g	0.66 g	0.06 g	8.48 kcal
med	2/3 lžíce	0.04 g	0.00 g	0.00 g	11.51 g	11.50 g	42.56 kcal
rýžový ocet	2/3 lžíce	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
olej sezamový	1/3 lžíce	0.00 g	4.53 g	0.64 g	0.00 g	0.00 g	40.07 kcal
česnek	2/3 stroužku	0.13 g	0.01 g	0.00 g	0.62 g	0.02 g	2.98 kcal
zázvor čerstvý	1/3 lžíce	0.03 g	0.01 g	0.00 g	0.26 g	0.03 g	1.33 kcal
škrob kukuřičný	1/3 lžíce	0.01 g	0.00 g	0.00 g	2.41 g	0.00 g	10.16 kcal
voda	0.167 hrnku	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
olej sezamový	1/3 lžíce	0.00 g	4.53 g	0.64 g	0.00 g	0.00 g	40.07 kcal
semínka sezamová	2/3 lžíce	1.02 g	2.88 g	0.40 g	0.55 g	0.03 g	34.02 kcal
Součet		46.69 g	17.10 g	3.08 g	68.01 g	12.30 g	626.35 kcal

Kuřecí teriyaki s nudlemi

Ingredience

Na kuřecí teriyaki

Na nudle

Na posypání

Postup přípravy

Podobné recepty

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Kuřecí teriyaki s nudlemi

Ingredience

Na kuřecí teriyaki

Na nudle

Na posypání

Postup přípravy

Podobné recepty

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept