Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
sýr Gouda | 2 a 1/2 plátku | 6.25 g | 6.92 g | 4.40 g | 0.42 g | 0.42 g | 89.25 kcal |
chléb toustový světlý | 2 plátky | 3.88 g | 0.84 g | 0.22 g | 20.36 g | 0.56 g | 104.52 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
pepř mletý | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
lučina | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
vejce | 2 a 1/2 ks | 13.82 g | 10.46 g | 3.44 g | 0.79 g | 0.41 g | 157.30 kcal |
zelenina dle libosti | 0 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
šunka | 2 a 1/2 plátku | 4.93 g | 0.63 g | 0.23 g | 0.18 g | 0.03 g | 26.03 kcal |
Součet | 28.87 g | 18.85 g | 8.28 g | 21.74 g | 1.41 g | 377.10 kcal |