Nutriční hodnoty receptu

Ingredience Množství
(1 porce)
Bílkoviny Tuk Nasycený Sacharidy Cukry Energetická
hodnota
brambory 125 g 2.56 g 0.11 g 0.03 g 19.24 g 1.03 g 96.25 kcal
cibule červená 1/4 ks 0.46 g 0.05 g 0.00 g 3.81 g 0.00 g 21.67 kcal
rukola 1/2 hrsti 0.26 g 0.07 g 0.01 g 0.21 g 0.21 g 2.50 kcal
pepř mletý podle chuti 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.00 kcal
kukuřice sterilovaná 25 g 0.57 g 0.31 g 0.06 g 3.09 g 1.11 g 16.75 kcal
salát ledový 1/2 hrsti krájeného 0.14 g 0.02 g 0.00 g 0.16 g 0.08 g 1.50 kcal
tuňák v oleji 1/2 plechovky (po 80g) 11.65 g 3.28 g 0.61 g 0.00 g 0.00 g 79.20 kcal
olivy černé 1 lžíce 0.18 g 1.91 g 0.25 g 0.61 g 0.00 g 21.00 kcal
sůl podle chuti 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.00 kcal
majonéza 1/2 lžíce 0.07 g 5.16 g 0.81 g 0.04 g 0.04 g 46.92 kcal
smetana zakysaná 1/2 lžíce 0.15 g 1.16 g 0.61 g 0.28 g 0.20 g 11.88 kcal
česnek 1/2 stroužku 0.10 g 0.01 g 0.00 g 0.46 g 0.02 g 2.24 kcal
limetka 1/8 ks 0.06 g 0.02 g 0.00 g 0.65 g 0.14 g 2.51 kcal
Součet 16.19 g 12.09 g 2.39 g 28.53 g 2.82 g 302.42 kcal