Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
játra kuřecí | 75 g | 12.69 g | 3.62 g | 1.17 g | 0.55 g | 0.00 g | 89.25 kcal |
česnek sušený mletý | 1/4 lžičky | 0.13 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.49 g | 0.02 g | 2.57 kcal |
pepř mletý | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
cibule | 1/2 ks | 0.61 g | 0.06 g | 0.02 g | 4.20 g | 2.33 g | 22.00 kcal |
olej rostlinný | 1 lžíce | 0.00 g | 13.60 g | 1.86 g | 0.00 g | 0.00 g | 120.50 kcal |
špenát listový | 1 hrst | 0.71 g | 0.16 g | 0.02 g | 0.20 g | 0.11 g | 6.75 kcal |
smetana ke šlehání | 1/4 kelímku | 1.42 g | 18.04 g | 11.52 g | 1.42 g | 1.46 g | 170.00 kcal |
sýr Eidam | na posypání | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
kroupy | 100 g | 12.62 g | 3.10 g | 0.68 g | 60.59 g | 2.60 g | 335.00 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
hlíva ústřičná | 50 g | 1.66 g | 0.21 g | 0.03 g | 1.90 g | 0.56 g | 16.50 kcal |
Součet | 29.83 g | 38.78 g | 15.30 g | 69.35 g | 7.07 g | 762.56 kcal |