Zapečené těstoviny se špenátem a mozzarelou
-
- Přidat foto
-
Reklama
Zapečené těstoviny můžeme podávat jako oběd, ale jsou výborné i po studenu jako rychlá svačina.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Těstoviny si uvaříme v osolené vodě podle návodu na obalu. Poté scedíme, propláchneme a promažeme trochou oleje.
2.
Na pánvi si rozehřejeme olej, zpěníme na něm na drobně nakrájenou cibuli, přidáme listový špenát, osolíme, opepříme.
3.
Špenát necháme přejít varem, přidáme trochu smetany a česnek.
4.
Špenát vmícháme do těstovin a podle chuti osolíme, opepříme.
5.
Do vymazané zapékací mísy, vsypeme těstoviny, zalijeme smetanou a nahoru poklademe plátky mozzarely. Pečeme v předehřáté troubě na 180 stupňů zhruba 20 minut.
Od: Petuler, 22.2.2022
Reklama
Reklama
Reklama
Podobné recepty
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
3 min příprava 35 min vaření 38 min celkem |
| Množství: | 4 × porce |
| Autor: | Petuler |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 28 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
846.12 kcal |
Protein |
21.90 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
100.43 g
8.38 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
31.00 g
18.79 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
