Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
sýr cottage | 1/2 kelímku | 8.34 g | 3.23 g | 1.29 g | 2.54 g | 2.00 g | 73.50 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
česnek | 1 stroužek | 0.19 g | 0.02 g | 0.00 g | 0.93 g | 0.03 g | 4.47 kcal |
cuketa žlutá | 1/2 ks | 1.90 g | 0.00 g | 0.00 g | 5.70 g | 1.90 g | 32.30 kcal |
olej olivový | podle potřeby | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
pepř mletý | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
grilovaná zelenina, směs koření | 1 lžička | 0.14 g | 0.06 g | 0.01 g | 0.52 g | 0.14 g | 3.54 kcal |
jogurt bílý | 1/4 kelímku | 1.30 g | 1.22 g | 0.79 g | 1.75 g | 1.75 g | 22.88 kcal |
česnek sušený mletý | 1 lžička | 0.51 g | 0.02 g | 0.01 g | 1.98 g | 0.08 g | 10.26 kcal |
Součet | 12.39 g | 4.54 g | 2.10 g | 13.41 g | 5.90 g | 146.95 kcal |