Nutriční hodnoty receptu

Ingredience Množství
(1 porce)
Bílkoviny Tuk Nasycený Sacharidy Cukry Energetická
hodnota
máslo 7 a 1/2 g 0.06 g 6.08 g 3.85 g 0.00 g 0.00 g 53.78 kcal
mouka hladká 0.375 lžíce 0.31 g 0.03 g 0.00 g 2.21 g 0.01 g 10.92 kcal
mléko 62 a 1/2 ml 1.88 g 1.25 g 0.57 g 3.13 g 3.13 g 29.38 kcal
česnek 0.375 stroužku 0.07 g 0.01 g 0.00 g 0.35 g 0.01 g 1.68 kcal
muškátový oříšek 1/8 špetky 0.00 g 0.02 g 0.01 g 0.01 g 0.00 g 0.26 kcal
bulgur 0.063 hrnku 1.08 g 0.12 g 0.02 g 5.54 g 0.04 g 29.93 kcal
voda 1/8 hrnku 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.00 kcal
sůl podle chuti 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.00 kcal
pepř mletý podle chuti 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.00 g 0.00 kcal
špenát mražený 1/8 balení 1.50 g 0.50 g 0.05 g 1.50 g 0.20 g 16.50 kcal
Součet 4.90 g 8.00 g 4.51 g 12.75 g 3.39 g 142.43 kcal