Nutriční hodnoty receptu

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
sůl	0.133 lžičky	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
chlebový kvásek	0.067 lžíce	0.03 g	0.00 g	0.00 g	0.28 g	0.02 g	1.37 kcal
voda	0.067 hrnku	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
mouka celozrnná žitná	10 g	0.61 g	0.13 g	0.01 g	7.21 g	0.18 g	34.20 kcal
mouka špaldová	20 g	2.40 g	0.20 g	0.02 g	14.60 g	0.14 g	69.80 kcal
semínka slunečnicová	0.167 hrsti	0.52 g	1.29 g	0.11 g	0.29 g	0.07 g	14.60 kcal
cukr krystal	0.133 lžíce	0.00 g	0.00 g	0.00 g	1.67 g	1.66 g	6.45 kcal
kmín drcený	0.133 lžičky	0.05 g	0.06 g	0.00 g	0.09 g	0.01 g	1.00 kcal
voda	0.067 hrnku	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
mouka celozrnná žitná	16 g	0.98 g	0.21 g	0.02 g	11.54 g	0.29 g	54.72 kcal
Součet		4.58 g	1.89 g	0.17 g	35.67 g	2.36 g	182.14 kcal