Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
brokolice | 1/4 ks | 4.29 g | 0.56 g | 0.17 g | 6.14 g | 2.58 g | 51.68 kcal |
olej rostlinný | 15 ml | 0.00 g | 13.80 g | 1.89 g | 0.00 g | 0.00 g | 122.27 kcal |
cibule | 1/2 ks | 0.61 g | 0.06 g | 0.02 g | 4.20 g | 2.33 g | 22.00 kcal |
rajčata | 150 g | 1.32 g | 0.30 g | 0.04 g | 4.04 g | 3.95 g | 27.00 kcal |
kmín celý | 1/4 lžičky | 0.09 g | 0.12 g | 0.01 g | 0.18 g | 0.01 g | 1.97 kcal |
kuře celé | 1/4 ks | 45.50 g | 31.50 g | 0.00 g | 7.00 g | 0.00 g | 493.50 kcal |
česnek | 3/4 stroužku | 0.14 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.70 g | 0.02 g | 3.35 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
pepř mletý | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
bazalka sušená | 1/4 lžičky | 0.08 g | 0.01 g | 0.01 g | 0.04 g | 0.01 g | 0.82 kcal |
oregáno drcené | 1/4 lžičky | 0.04 g | 0.02 g | 0.01 g | 0.12 g | 0.02 g | 1.19 kcal |
koření na drůbež | 1/4 lžíce | 0.16 g | 0.07 g | 0.01 g | 0.26 g | 0.07 g | 2.41 kcal |
Součet | 52.23 g | 46.45 g | 2.16 g | 22.66 g | 8.99 g | 726.18 kcal |