Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
olej kokosový | 0.15 lžíce | 0.00 g | 2.02 g | 1.68 g | 0.00 g | 0.00 g | 18.20 kcal |
vejce | 0.2 ks | 1.11 g | 0.84 g | 0.28 g | 0.06 g | 0.03 g | 12.58 kcal |
semínka slunečnicová | 5 g | 1.04 g | 2.57 g | 0.22 g | 0.57 g | 0.13 g | 29.20 kcal |
semínka dýňová | 5 g | 1.49 g | 2.45 g | 0.43 g | 0.41 g | 0.06 g | 28.70 kcal |
semínka sezamová | 5 g | 0.85 g | 2.40 g | 0.34 g | 0.46 g | 0.02 g | 28.35 kcal |
mouka mandlová | 5 g | 1.10 g | 2.75 g | 0.25 g | 0.65 g | 0.15 g | 31.75 kcal |
lněná semínka | 5 g | 0.91 g | 2.11 g | 0.18 g | 0.08 g | 0.08 g | 26.70 kcal |
smetana zakysaná | 9 a 1/2 g | 0.23 g | 1.84 g | 0.96 g | 0.44 g | 0.32 g | 18.81 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
Součet | 6.73 g | 16.98 g | 4.34 g | 2.67 g | 0.80 g | 194.29 kcal |