Pšeničná tortilla na cesty

  • Přidat foto

Svačinky na cesty se po čase stávají poměrně nudné. Přitom stačí zaměnit běžné pečivo za tortillu a přidat salát. Výživná dobrota je na světě a zároveň zpracujete zbytky víkendové kuřecí pečeně.

Ingredience

Množství na
  porce

Postup přípravy

1.
Kuřecí maso bez kostí a kůží si připravíme na misku. Rozložíme tortilly a do střední části rozdělíme kuřecí maso. Stejným způsobem přidáme krájená rajčata, salát a nakrájené plátky sýru.
2.
V jiné míse smícháme jogurt s kečupem a prolisovaným česnekem. Můžeme přidat sůl a gyros koření.
3.
Tortilly opatrně zavineme nebo poskládáme jako obálku. V polovině překrojíme pro snadnou konzumaci během cesty.

Od: Ráďa 78, 12.9.2020

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Jméno:
Mail:

Hodnocení:
0.0
hodnotit
Čas: 15 min příprava
15 min celkem
Množství: 4 × porce
Autor: Ráďa 78
Cena ingrediencí: 1 × porce = 23 Kč
Rozpis na položky
Kategorie: předkrm, chuťovky, česká, zelenina, drůbeží maso, snídaně

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce
Energetická hodnota
370.33 kcal
Protein
26.97 g
Sacharidy
z toho cukr
33.56 g
6.58 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
13.30 g
7.06 g

Detailní rozpis podle ingrediencí

×

Nenechte si nic uniknout!

To nejlepší vám pošleme do mailu.

Ne, nechci.