Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
čočka černá | 50 g | 12.00 g | 0.50 g | 0.10 g | 28.50 g | 0.50 g | 166.50 kcal |
rajčata | 3/4 ks | 0.81 g | 0.18 g | 0.03 g | 2.48 g | 2.43 g | 16.61 kcal |
cibule | 1/4 ks | 0.30 g | 0.03 g | 0.01 g | 2.10 g | 1.17 g | 11.00 kcal |
česnek | 1/2 stroužku | 0.10 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.46 g | 0.02 g | 2.24 kcal |
olej rostlinný | 1/2 lžíce | 0.00 g | 6.80 g | 0.93 g | 0.00 g | 0.00 g | 60.25 kcal |
vývar kuřecí | 100 ml | 0.64 g | 0.21 g | 0.01 g | 0.44 g | 0.43 g | 6.00 kcal |
máslo | 1/2 lžíce | 0.06 g | 5.76 g | 3.65 g | 0.00 g | 0.00 g | 50.91 kcal |
sýr feta | 50 g | 7.11 g | 10.64 g | 7.47 g | 2.05 g | 2.05 g | 132.00 kcal |
chilli paprička | 1/2 ks | 0.11 g | 0.02 g | 0.00 g | 0.42 g | 0.29 g | 2.20 kcal |
rozmarýn čerstvý | 1/4 větvičky | 0.02 g | 0.04 g | 0.02 g | 0.05 g | 0.00 g | 0.98 kcal |
olej olivový | 1 a 1/2 lžíce | 0.00 g | 20.25 g | 2.80 g | 0.00 g | 0.00 g | 179.01 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
pepř mletý | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
petrželová nať čerstvá | 1/4 lžíce sekané | 0.04 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.04 g | 0.01 g | 0.45 kcal |
Součet | 21.18 g | 44.45 g | 15.02 g | 36.54 g | 6.88 g | 628.14 kcal |