Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
tuňák ve vlastní šťávě | 1 plechovka | 28.57 g | 0.92 g | 0.26 g | 0.00 g | 0.00 g | 129.92 kcal |
špagety | 100 g | 13.04 g | 1.51 g | 0.28 g | 71.47 g | 2.67 g | 371.00 kcal |
česnek | 2 stroužky | 0.38 g | 0.03 g | 0.01 g | 1.86 g | 0.06 g | 8.94 kcal |
chilli paprička | 1/2 ks | 0.11 g | 0.02 g | 0.00 g | 0.42 g | 0.29 g | 2.20 kcal |
olej olivový | 1 a 1/2 lžíce | 0.00 g | 20.25 g | 2.80 g | 0.00 g | 0.00 g | 179.01 kcal |
rukola | 50 g | 1.29 g | 0.33 g | 0.04 g | 1.03 g | 1.03 g | 12.50 kcal |
Součet | 43.39 g | 23.06 g | 3.39 g | 74.77 g | 4.04 g | 703.57 kcal |