Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
fazole bílé v plechovce | 1 plechovka | 17.42 g | 0.70 g | 0.18 g | 39.36 g | 0.70 g | 273.60 kcal |
rajčata krájená (v plechovce) | 1/2 plechovky | 2.60 g | 0.20 g | 0.00 g | 9.40 g | 7.80 g | 49.80 kcal |
kmín drcený | 1/4 lžičky | 0.09 g | 0.11 g | 0.01 g | 0.17 g | 0.01 g | 1.88 kcal |
chilli paprička | 1/4 ks | 0.05 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.21 g | 0.14 g | 1.10 kcal |
paprika uzená | 1/2 lžičky | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
koriandr čerstvý | 1/4 hrsti | 0.02 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.01 g | 0.00 g | 0.23 kcal |
olej olivový | 1/4 lžíce | 0.00 g | 3.38 g | 0.47 g | 0.00 g | 0.00 g | 29.84 kcal |
cibule | 1/4 ks | 0.30 g | 0.03 g | 0.01 g | 2.10 g | 1.17 g | 11.00 kcal |
česnek | 1 stroužek | 0.19 g | 0.02 g | 0.00 g | 0.93 g | 0.03 g | 4.47 kcal |
chléb | 1 plátek | 2.48 g | 0.93 g | 0.20 g | 13.08 g | 1.59 g | 74.48 kcal |
Součet | 23.16 g | 5.37 g | 0.86 g | 65.26 g | 11.43 g | 446.39 kcal |