Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
tuňák ve vlastní šťávě | 1/4 plechovky (po 80g) | 5.10 g | 0.16 g | 0.05 g | 0.00 g | 0.00 g | 23.20 kcal |
sýr tavený | 25 g | 2.25 g | 8.25 g | 5.00 g | 0.50 g | 0.50 g | 85.25 kcal |
kuřecí šunka | 12 a 1/2 g | 1.75 g | 0.50 g | 0.00 g | 0.25 g | 0.00 g | 12.25 kcal |
vejce | 1/4 ks | 1.38 g | 1.05 g | 0.34 g | 0.08 g | 0.04 g | 15.73 kcal |
sůl | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
pepř mletý | podle chuti | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
máslo | 7 a 1/2 g | 0.06 g | 6.08 g | 3.85 g | 0.00 g | 0.00 g | 53.78 kcal |
Součet | 10.55 g | 16.04 g | 9.24 g | 0.83 g | 0.55 g | 190.21 kcal |