Nutriční hodnoty receptu
Ingredience | Množství (1 porce) |
Bílkoviny | Tuk | Nasycený | Sacharidy | Cukry | Energetická hodnota |
---|---|---|---|---|---|---|---|
čokoláda hořká | podle potřeby | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 kcal |
vločky ovesné | 125 g | 16.44 g | 8.15 g | 1.39 g | 72.00 g | 1.24 g | 473.75 kcal |
sojový nápoj vanilkový | 125 ml | 3.75 g | 2.50 g | 0.38 g | 8.75 g | 7.50 g | 72.50 kcal |
banán | 1 ks | 1.29 g | 0.39 g | 0.13 g | 23.88 g | 14.43 g | 105.02 kcal |
ovoce | podle potřeby | 0.00 g | 0.00 g | 0.00 g | 0.03 g | 0.02 g | 0.15 kcal |
kokos plátky | podle chuti | 0.02 g | 0.14 g | 0.13 g | 0.21 g | 0.18 g | 2.28 kcal |
oříšky dle chuti | podle potřeby | 0.09 g | 0.23 g | 0.04 g | 0.14 g | 0.03 g | 3.02 kcal |
Součet | 21.58 g | 11.42 g | 2.07 g | 105.01 g | 23.40 g | 656.72 kcal |