Banánová kaše

Jednoduchá a výživná.

Ingredience (2 x porce)

• vločky ovesné - 250 g
• sojový nápoj vanilkový - 250 ml
• banán - 2 ks
• ovoce - podle potřeby
• oříšky dle chuti - podle potřeby
• kokos plátky - podle chuti
• čokoláda hořká - podle potřeby

Postup přípravy

1. Vločky s mlékem a jedním kusem banánu rozmixujeme.
2. Druhý banán nakrájíme do misky a poté zalijeme kaší.
3. Ozdobíme podle chuti.

Nutriční hodnoty (1 x porce)

Energ. hodnota: 656.72 kcal | Protein: 21.58 g | Sacharidy: 105.01 g | z toho cukr: 23.40 g | Tuk: 11.42 g | z toho nas. MK: 2.07 g

Vytištěno z webu ekucharka.cz, recept si můžete prohlédnout na adrese https://www.ekucharka.cz/recept/2122-bananova-kase